走向阳光分集介绍 第11集　　硕民继续帮海伦的父亲打理牧场，虽然海伦的父亲依然反对他与女儿的恋爱，但硕民与海伦都已下定决心

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋相克食物香葱相克食物 花生碎 盐 蒸鱼豉油香油豉油蒸蛋羹的做法1.鸡蛋打

健康功效 米饭：活血化瘀鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目火腿：健脾、补气、扩张血管食材用料米饭相克食物鸡蛋相克食物 鸡胸肉

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表猪肝：养肝明目、健脾、补气食材用料姜相克食物葱相克食物 盐油猪肝相克食物 瘦肉 白

健康功效 金针菇：补肝、抗癌、益肠胃山药：止泻、健脾、补肺白菜：除烦、利水、清热解毒食材用料 猪五花肉片300公克金针菇50公

健康功效 竹笋：和胃、利水、益气食材用料竹笋3根（约500g）相克食物 里脊肉150g食用油适量 味极鲜酱油少许料酒少许 红薯淀粉适

韩剧《情》基本信息　　片名：《情》　　地区：韩国　　情主演：金智昊、刘俊相、韩彩英、金希勋　　《情》是《蓝色生死恋》的终

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 低筋粉85g黄油50g红糖25g相克食物 椰蓉10g 黑白芝麻15g红糖芝麻椰蓉饼

健康功效 鸡肉：温中、补精益髓、益气草果：温中、祛痰、截疟八角：理气、止痛、温阳食材用料鸡肉适量相克食物洋芋适量相克食物

健康功效 山药：止泻、健脾、补肺食材用料乳鸽2只山药2根相克食物 姜片适量葱适量相克食物 盐适量枸杞适量相克食物山药乳鸽汤的

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气洋葱：健胃、祛痰、利水青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料五花肉1 斤洋葱半个相克

健康功效 料酒：活血化瘀食材用料 塘鲤鱼10条 鹃豆腐 葱姜料酒 盐 鸡精塘鲤鱼白玉盅的做法1.塘鲤鱼去内脏及腮，仔细洗净。2.鹃豆

健康功效 猪蹄：补气、补血、润肤食材用料猪蹄两个相克食物大料适量 红烧酱油一勺蚝油一勺 盐适量电饭煲红烧猪蹄的做法1.猪蹄清

健康功效 花椒：温中、止泻、止痛八角：理气、止痛、温阳食材用料虾耙子250g相克食物 海鲜酱油1大勺 干红辣椒花椒15颗八角2个 香

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿食材用料土豆1个相克食物鸡蛋2个相克食物胡萝卜一小段相克食物黄瓜一小段相克食物鸡蛋2个相克食

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 黄秋葵花半斤鸡蛋两个相克食物油少许 水三

　　注：电视剧《独生子女的婆婆妈妈》由丁黑执导，李健，童瑶，刘一含，曹征，彭玉等主演。小曼的幸福生活剧情讲述的是一帮80后

健康功效 冬瓜：化痰、利水、清热香菇：补虚、健脾、化痰猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料冬瓜一块相克食物香菇若干相克食物猪肉

健康功效 鲤鱼：和胃、健脾、利水杏鲍菇：活血化瘀木耳：润肺止咳、补气、止血食材用料鲤鱼1块相克食物杏鲍菇1个木耳适量相克食

食材用料面粉300克菠菜一把相克食物 酵母3克鸡蛋一个相克食物菠菜馒头的做法1.菠菜洗净2.加入一杯水炸汁3.炸出的汁糊4.面粉放入