健康功效 料酒：活血化瘀姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 鸡腿1个450克 甜面酱3平勺葱10克相克食物 盐2勺小茴香 5克料

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰食材用料 米香菇相克食物 鲜虾鲜虾香菇大米粥的做法1.高汤烧开与淘净的米一起加入高压锅盖好，

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表味精：升压、富含蛋白质、富含钠鲍鱼：养肝明目、补虚、润肺食材用料 水鸭小半只姜相

健康功效 柠檬：和胃、生津止渴、安胎蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料 梅头肉适量柠檬适量相克食物 李锦记叉烧酱适量 姜蒜

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料 的薏米 木薯粉大红豆冰糖相克食物 花生碎 南瓜相克食物红米 .白糖可以南瓜芋

健康功效 羊肉：补肾壮阳、益气、扩张血管冰糖：和胃、健脾、润肺止咳豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康食材用料羊

健康功效 芦笋：利水、清热、增强免疫力牛奶：富含蛋白质培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动食材用料芦笋20公克相克食

健康功效 红萝卜：活血化瘀章鱼：解毒、生肌、扩张血管玉米：健脾、利水、祛湿食材用料红萝卜半根章鱼200g相克食物玉米半个相克

健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中花椒：温中、止泻、止痛桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿食材用料 羊肉（带骨）2千克 扇贝边300

食材用料面粉1000克 黑米面200克 酵母粉5克 碱面5克黑米呛面馒头的做法1.将两种面粉加温水活成软硬适中的面团，揉匀放入盆内(北

女王的条件分集介绍 第101集　　广修知道自己不孕，便怀疑兰珠是红杏出墙才会怀了第二胎，所以一回到家就对兰珠兴师问罪。但听到

健康功效 猪肚：补虚、健脾胃、富含蛋白质食材用料猪肚半个相克食物花生100克相克食物姜四片相克食物 盐试量花生猪肚汤的做法1.

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料黄瓜1根相克食物胡

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿八角：理气、止痛、温阳食材用料 肘子葱相克食物姜相克食

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 新鲜河粉200公克葱2支相克食物姜20公克相克食物猪脚300公克相克食物 沙拉油

健康功效 料酒：活血化瘀姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料油 盐糖相克食物料酒葱相克食物姜相克食物蒜相克食物 芝麻辣

食材用料 新鲜海鱼〈1斤至1斤半〉1条 姜片4一5片 姜丝适量 葱段4 葱丝适量 盐适量油20克 蒸鱼酱油适量清蒸海上鲜的做法1.鱼去内

健康功效 牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 粘米粉250克牛奶200克相克食物鸡蛋3个相克食物 糖粉30克葡

健康功效 牛奶：富含蛋白质白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料面粉400克牛奶200克相克食物 酵母4克白糖一汤匙相克食物奶香

食材用料 主材： 无骨鸡腿肉450克 切片 泰国茄子10根 对半切 中个洋葱1个 去皮切丝 九层塔叶5片 汁料：份量只供参考 九层塔叶10