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健康功效 豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康花椒：温中、止泻、止痛白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 耗儿鱼

健康功效 黄豆：导滞、健脾、利水鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料黄豆300g相克食物 芥

健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料白萝卜250克相克食物胡萝卜90克相克食物葱30克相

健康功效 白菜：除烦、利水、清热解毒粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁食材用料白菜半个相克食物粉丝2个相克食物蒜2个相克食

健康功效 白菜：除烦、利水、清热解毒猪肉：补肾、滋阴、益气味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料面粉两碗，我的是三个人量

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 鲜尤2条姜适量相克食物 红辣椒1个葱2根相克食物 醬油，生粉，糖，蚝油各适

健康功效 冬笋：消痰、清热、富含胡萝卜素金针菇：补肝、抗癌、益肠胃胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 土鸡1只冬笋1根

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气土豆：和胃、解毒、消肿桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿食材用料五花肉半斤土豆一个相克食物生姜

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料

食材用料面粉 盐 水 酵母炸面鱼的做法1.面粉加少许盐，酵母，和成较稀的面团，其实它都不太成团，温暖处发酵至2.5倍大2.手沾水揪

健康功效 杏鲍菇：活血化瘀香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料杏鲍菇1个香菜1小把相克食物干辣椒适量相克食物 青花椒适量葱适

健康功效 豆腐皮：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料豆