健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 卷心菜芯一个葱小段相克食物 香甜醋两大勺蒜两瓣相克食物辣椒4个相克食物 盐1

健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料 猪前腿肉半斤大白菜半颗相克食物 饺子皮一斤葱适量相克食物油适量 盐适量 鸡精适量香

健康功效 菠萝：止泻、消食积、利水食材用料菠萝一个相克食物冰糖150克相克食物菠萝果酱的做法1.取菠萝一个，去皮洗净。2.放菜板

健康功效 苹果：除烦、养胃、生津葡萄：利水、补气、补血食材用料苹果相克食物葡萄相克食物 凉开水葡萄苹果汁的做法1.原料图。（

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料排骨500克相克食物胡萝卜500克相克食物蜜枣3个 姜片2

健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热味精：升压、富含蛋白质、富含钠白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 千叶豆腐一袋芹菜100

健康功效 带鱼：补虚、解毒、止血食材用料带鱼3条相克食物葱1小段相克食物姜1小块相克食物料酒5克面粉1面勺 味极鲜酱油10克鸡蛋1

健康功效 玉米：健脾、利水、祛湿食材用料玉米一根相克食物起司适量相克食物 披萨香肠适量 饼底二张玉米起司饼的做法1.先在饼底

健康功效 泥鳅：补脾胃、利水、解毒酱油：升压、补血、护齿花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料泥鳅300克相克食

食材用料 纯牛奶2 蛋4家制冰淇淋的做法1.把蛋打开，一边对换去蛋白2.放糖用筷子打蛋 嘿嘿！要15分钟那么久，真的蛮累人的3.把纯

健康功效 苹果：除烦、养胃、生津食材用料苹果一个相克食物 馄饨皮20张 细砂糖，桂花糖适量柠檬取汁适量相克食物油适量水淀粉适

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料 鸡胸肉250克葱一段相克食物姜2片相克食物料酒3汤匙 盐适量

健康功效 苹果：除烦、养胃、生津胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳黄瓜：利水、清热、解毒食材用料苹果一个相克食物胡萝卜一个

食材用料 面条按需食用油适量西红柿1个相克食物鸡蛋一般2个相克食物香菜适量相克食物私房热汤面之西红柿鸡蛋篇的做法1.先将西红

健康功效 木耳：润肺止咳、补气、止血西红柿：暖肝、健胃、消食积芝麻：明目、祛风、补血食材用料窝瓜250克相克食物木耳少许相克

健康功效 薏米：健脾、利湿、除痹食材用料 水鸭一只土茯苓17克薏米8克相克食物芡实8克相克食物水鸭土茯苓薏米芡实汤的做法1.新鲜

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表大葱：通阳、解毒、活血食材用料 猪肉皮500克姜3片相克食物大葱2段相克食物 生抽适量

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋5个相克食物 鲜奶40ml 玉米油50ml 低筋面粉60g 红曲粉15g白砂糖50g相克

健康功效 猪蹄：补气、补血、润肤酱油：升压、补血、护齿食材用料猪蹄半只相克食物 茶树菇（干的）50克党参2根相克食物黄芪10克

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目奶油：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目食材用料 白巧克力50g 黑巧克力50g 咖啡