健康功效 芥菜：化痰、消肿散结、增强免疫力食材用料 咸鸡肉若干芥菜适量相克食物辣椒少量相克食物葱一根相克食物 盐适量油适量

健康功效 鸭蛋：清热、改善血液循环、促进生长、发育食材用料面粉300克鸭蛋一个相克食物 酵母3克 盐试量牛奶一盒190豪升相克食物

食材用料 花王菜4个 小海米1把大蒜4瓣相克食物 干红辣椒3个 盐适量 鲍鱼汁1勺 耗油1勺水淀粉1勺 清水半碗海米小花王的做法1.小海

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 青萝卜干25克左右 胡萝卜干8克左右葱一小节

健康功效 料酒：活血化瘀食材用料 鸡胸肉300克 什锦100克葱1根相克食物 盐适量花椒粉适量 鸡精适量淀粉1小勺料酒适量什锦炒鸡丁

健康功效 黑米：明目、暖肝、健脾食材用料黑芝麻40克相克食物黑米40克相克食物糯米粉50克麦芽糖30克 奶粉15克 水140克花生米40克

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳茶树菇：止泻、健脾、利水猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料 干黄酱适量圆白菜几片相克

健康功效 酱油：升压、补血、护齿八角：理气、止痛、温阳食材用料 瘦肉葱相克食物姜相克食物酱油 盐八角糖相克食物炖肉的做法1.

健康功效 娃娃菜：除烦、利水、清热食材用料娃娃菜两棵相克食物腊肠适量相克食物 葱，姜适量干辣椒适量相克食物 油，盐适量 五香

健康功效 茴香：和胃、理气、促进生长、发育大葱：通阳、解毒、活血食材用料面粉500克 水150克 猪肉馅150克茴香400克 盐两小勺

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋1个相克食物 低筋面粉200克油25克白砂糖30克相克食物 草莓果酱适量无黄

食材用料 水果麦片50g牛奶125ml相克食物酸奶适量相克食物 黄桃1个牛奶水果麦片配黄桃的做法1.水果麦片是可以即食的，不用加热，

健康功效 醋：消食积、解毒、补血食材用料 糍粑海椒两勺 油辣子三勺蒜一瓣相克食物葱一根相克食物酱油两大勺醋一勺相克食物 朝天

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料 低筋粉300克白糖少许相克食物鸡蛋2个相克食物牛奶一盒相克

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇牛奶：富含蛋白质食材用料 饼底部分材料： 奥利奥饼干1袋（130克）黄油30克 慕斯

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 玉米面适量白糖一小勺相克食物小苏打半勺，放盐的小勺子食用油少许玉米面贴饼

健康功效 杏鲍菇：活血化瘀花椒：温中、止泻、止痛食材用料杏鲍菇1根 肉片100g胡萝卜半根相克食物 青红椒3个蒜3瓣相克食物花椒5

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料莲藕一节相克食物胡萝卜半根相克食物虾仁1

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目木耳：润肺止咳、补气、止血香菇：补虚、健脾、化痰食材用料鸡蛋2个相克食物小葱6根

食材用料 可乐400克生姜6片相克食物柠檬两片相克食物柠檬可乐生姜茶的做法1.一罐可乐倒入碗中2.生姜切片，5到6片，柠檬切薄片，