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蜂窝煤炒饭的做法和食材用料及健康功效

2017-10-18 22:17:15 阅读：557+ 来源：本站原创 作者：林志颖

健康功效

黑米：明目、暖肝、健脾

食材用料

黑芝麻40克相克食物	黑米40克相克食物
糯米粉50克	麦芽糖30克
奶粉15克	水140克
花生米40克相克食物	糖25克相克食物

蜂窝煤炒饭的做法

1.黑米和黑芝麻晚上淘洗，早上备用，分别炒
2.花生，糯米粉也逐一备炒
3.然后花生米碾碎加糯米粉投入料理机
4.糯米和黑米一起打，再投点糯米粉，磨的越细越好。
5.打发后，备好其它食材
6.倒入糖，麦芽糖，奶粉，水，烧开，燃后倒入黑米，黑芝麻一起搅拌，直至粘绸，
7.倒入模具压平实
8.筷子粘油戳洞
9.脱膜
10.最后周边洒上花生糯米粉当炭灰
11.效果图

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