健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料鸡蛋三个相克食

健康功效 红萝卜：活血化瘀料酒：活血化瘀八角：理气、止痛、温阳食材用料 略带筋的牛肉 竹筒笋红萝卜 玉米油 郫县豆瓣 老抽 生

健康功效 猪肝：养肝明目、健脾、补气大葱：通阳、解毒、活血味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料猪肝200克相克食物大葱一根

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动生菜：安神、清热、促进生长、发育食材

食材用料面粉100g 糖粉适量 无盐奶油适量 什锦果麦适量 蛋1颗 发粉一小匙 绿茶粉一小匙第一次就会烤饼干的做法1.先将奶油打至有

健康功效 豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康食材用料 五花肉馅300克 紫茄豆瓣酱一大匙相克食物黑胡椒紫茄披萨的做法

健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰料酒：活血化瘀食材用料虾仁几个相克食物大米60克相克食物包菜几片相克食物 盐少许料酒几

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 棉花糖70克黄油35克 奶粉30克 饼干适量牛轧糖夹心饼干的做法1.材料备齐

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 鸡脚500g 小米椒5个蒜4瓣相克食物姜若干相

食材用料糯米粉50克 澄粉30克 粘米粉50克 炼乳30克 糖粉50克牛奶230克相克食物 大豆油30克 奶黄馅适量 炒熟糯米粉适量冰皮月饼(

健康功效 花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智酱油：升压、补血、护齿洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料 精猪肉适量花生油

健康功效 虾：补肾壮阳、托毒、护肝食材用料虾半斤相克食物洋葱一个相克食物 青红椒3-4片木耳3片相克食物葱适量相克食物姜适量相

食材用料 菜南瓜200克左右葱两颗相克食物 红辣椒两个大蒜4瓣相克食物油适量醋适量相克食物 盐适量 耗油半勺 五香粉适量葱油爽脆

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 高筋面粉适量 低筋面粉适量糖少许相

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料 熟玉米粒300克牛奶一袋相克食物圆葱20克相克食物胡萝卜20克相克食物 橄榄油10克低脂玉米浓汤

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康食材用料白干一盘相克食物洋葱半个相克食物油适

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料萝卜1个相克食物鸡蛋两个相克食物油适量 盐少许香葱1根相克食物萝卜丝炒鸡蛋

健康功效 黄豆：导滞、健脾、利水食材用料黄豆300克相克食物 肉150克 小青椒八个 鸡精适量油适量 盐适量 生抽一勺姜三片相克食物

健康功效 绿豆：暖肝、利水、清热花生：健脾、化痰、润肺食材用料 白糯米 黑糯米绿豆相克食物花生相克食物糖相克食物小米糊的做

健康功效 花椒：温中、止泻、止痛食材用料圆白菜1个相克食物干辣椒4个相克食物花椒少许 姜，蒜少许 盐少许 耗油少许油少许爆炒圆