健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目西瓜皮：利水、清热、止渴食材用料鸡蛋3个相克食物西瓜皮2小块油2勺 盐1勺 红菜椒1个

健康功效 银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压莲子：养心安神、止泻、补脾食材用料银耳20克相克食物莲子20克相克食物 新鲜兰州百

健康功效 紫薯：补脾、益气、宽肠通便黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料紫薯400克相克食物 奶油奶酪100克黄油30克

健康功效 八角：理气、止痛、温阳花椒：温中、止泻、止痛食材用料花生米300g相克食物八角1瓣花椒3g 香叶2片茴香3g 盐3小勺水煮花

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料龙利鱼1条豆豉2小勺相克食物 辣椒油1小勺葱1段相克食物姜3片

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气黄瓜：利水、清热、解毒姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料大蒜6瓣相克食物五花肉500

健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠花椒：温中、止泻、止痛食材用料 三黄鸡一只葱少许相克食物姜少许相克食物蒜少许相克食

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇彩椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌香肠：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫

食材用料番茄一个相克食物糖5克相克食物糖番茄的做法1.准备好所有的材料2.将番茄一分为四，底部不要切断3.再一分为八，同样底部

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料面粉150克猪肉10

健康功效 鳕鱼：润肠通便、活血止痛、护肝食材用料鳕鱼一块相克食物 淡盐水一碗 鱼露一勺 生抽一勺姜一片相克食物葱半根相克食物

健康功效 银鱼：健胃、补虚、润肺青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料银鱼300克相克食物 干红椒10个青椒1个相克食物 植

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气食材用料五花肉 豆腐皮，桂皮，八角，桂皮一小块，八角三个 香叶，盐，白糖，油，香叶三片 蒜

食材用料 黄桃300G冰糖15G相克食物糖水黄桃的做法1.所需材料，糖的量根据自己的口味。2.把黄桃去皮，可以画米字切片。3.锅里放50

健康功效 西葫芦：除烦、润肺止咳、利水鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目花椒：温中、止泻、止痛食材用料西葫芦1个相克食物鸡蛋

健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰薄荷：行气疏肝、发散风热、解毒食材用料大米200克相克食物雪梨一个相克食物枸杞一汤勺相

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气白菜：除烦、利水、清热解毒花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料面粉适量猪肉

健康功效 培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动五花肉：补肾、滋阴、益气香菇：补虚、健脾、化痰食材用料 芝士片2片培根3

食材用料 白面团：豆渣一份 白面300克 温水少许 酵母粉5克 紫面团：紫薯粉15克 豆渣一小份 白面180克 水少许 酵母粉3克豆渣开花

健康功效 西芹：活血化瘀料酒：活血化瘀食材用料 猪瘦肉180克西芹250克相克食物 生抽2勺料酒2勺淀粉适量 盐适量 鸡精适量西芹炒