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清蒸鳕鱼的做法和食材用料及健康功效

2017-09-11 03:24:59 阅读：8313+ 来源：本站原创 作者：琦琦

健康功效

鳕鱼：润肠通便、活血止痛、护肝

食材用料

鳕鱼一块相克食物	淡盐水一碗
鱼露一勺	生抽一勺
姜一片相克食物	葱半根相克食物
料酒半勺	白胡椒粉适量

清蒸鳕鱼的做法

1.鳕鱼放淡盐水解冻
2.把鱼放盘子里，加料酒，生抽，鱼露，白胡椒粉，上面放姜片和葱段
3.锅中烧开水，水开把鱼放锅蒸8分钟，关火，把葱和姜扔掉，重新放上葱末
4.图1
5.图2

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