健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料糯米粉适量南瓜半个相克食物鸡蛋一个相克食

健康功效 鸡翅：温中、补精益髓、益气食材用料鸡翅5个相克食物 盐少许 生抽3勺 老抽1勺蚝油2勺白砂糖1勺相克食物白胡椒少许 姜片

健康功效 蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料蒜苗4根相克食物鸡蛋2个相克食物油适量

食材用料 高粉100g 低粉100g 温水适量 盐适量 十三香适量 油酥 玉米油适量 低粉适量香油少量油酥饼的做法1.准备材料。2.低粉高粉

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿花椒：温中、止泻、止痛食材用料土豆3个相克食物 小米辣适量 盐2勺花椒适量醋3勺相克食物香油少

食材用料 窝笋叶180克 盐一小勺香油一小勺香醋两小勺相克食物芝麻一小勺相克食物蒜两瓣相克食物凉拌窝笋叶的做法1.窝笋叶用清水

健康功效 草莓：暖肝、补肝、止泻紫薯：补脾、益气、宽肠通便牛奶：富含蛋白质食材用料草莓6个相克食物紫薯3个相克食物 面包屑或

健康功效 八角：理气、止痛、温阳食材用料 鲟鳇鱼 菜籽油葱相克食物姜相克食物蒜相克食物陈皮1块八角三粒干辣椒五粒相克食物五花

健康功效 木瓜：和胃、通络舒筋、化湿牛奶：富含蛋白质食材用料木瓜1个相克食物白糖25克相克食物牛奶150克相克食物吉利丁粉6克春

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒香菜：健胃、透疹、增强免疫力味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 绿甘蓝300g黄瓜1根相克

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料 饺子皮70张猪肉100克相克食物 生抽适量食用油适量玫瑰花饺子的做法1.猪肉馅、自己剁好

健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒食材用料韭菜300克相克食物虾仁200克相克食物生姜适量相克食物蒜适量相克食物料酒5克水淀粉适量

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 豆芽250克面粉100克鸡蛋2个相克食物油适量 盐适量 五香粉适量煎馅子的做法1

食材用料 猪肉切500克芹菜1把相克食物 姜片适量 肥猪肉适量 盐、料酒适量芹菜炒肉片的做法1.食材准备好2.芹菜洗干净切段3.肥猪油

食材用料 鸡肉、红萝卜、黄瓜、米饭、鸡蛋鸡肉150克、红萝卜一个、黄瓜一根、米饭一碗、鸡蛋两枚 油、盐适量鸡肉蔬菜丁炒饭的做

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目草莓：暖肝、补肝、止泻食材用料鸡蛋2个相克食物 低筋面粉68克草莓3个相克食物 小芒

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳排骨：补肾、益气、润燥食材用料土豆一个相克食物胡萝卜一个

健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌黄瓜：利水、清热、解毒食材用料鸡腿1个相克食物青椒1

健康功效 米饭：活血化瘀鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料米饭两碗相克食物鸡蛋2个相克食物红萝卜适量青椒适量相克食物

健康功效 白菜：除烦、利水、清热解毒酱油：升压、补血、护齿食材用料白菜一颗相克食物醋一勺相克食物糖小小勺相克食物酱油少许