健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水木耳：润肺止咳、补气、止血胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料洋葱1个相克食物木耳15朵

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 猪里脊300克鸡蛋2个相克食物油300克 盐少许 定粉，黑胡椒粉少许 姜蒜少许蚝

健康功效 粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁酱油：升压、补血、护齿食材用料 花甲适量粉丝适量相克食物香油适量酱油适量 葱姜

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 笋干100克排骨300克相克食物 脆皮肠适量 盐适量胡椒粉适

健康功效 鸡爪：富含蛋白质、富含胆固醇茶树菇：止泻、健脾、利水姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料鸡爪600克相克食物茶

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰食材用料香菇250克相克食物 尖椒4个尖叫香菇的做法1.成品图2.尖椒改刀3.洗好香菇4.切成2半5.葱

健康功效 八角：理气、止痛、温阳食材用料猪耳朵1个小葱20g相克食物 姜片15g蒜头20g相克食物 小辣椒1个 香叶3g八角2粒 耗油适量

健康功效 蚕豆：健脾、利水、解毒食材用料蚕豆1斤相克食物小葱4颗相克食物 盐适量 鸡精适量油适量葱炒蚕豆的做法1.准备食材2.把

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋4个相克食物小葱1棵相克食物大蒜1头相克食物 盐适量 生抽适量蚝油适量香

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿洋葱：健胃、祛痰、利水米饭：活血化瘀食材用料土豆一个相克食物洋葱半个相克食物 鸡胸肉约300

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿食材用料土豆三个相克食物 腐乳豆腐块一块半 老抽，盐，香油，香葱，白糖适量食用油适量腐乳土

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料面粉500克鸡蛋3个相克食物油20克糖100克相克食物 酵母适量炸麻花的做法1.准

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料糯米粉适量 大米粉适量白糖适量相克食物菠菜适量相克食物糯米慈的做法1.先把菠

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 盐少许 纯奶250毫升 高筋面粉适量 安琪油条膨松剂按本品说明书鸡蛋2个相克

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料 低粉100g糖30g相克食物 泡打粉6g 盐1.25g鸡蛋一个相克食物

健康功效 鸭蛋：清热、改善血液循环、促进生长、发育食材用料 油豆腐200克鸭蛋1个相克食物油适量姜一小块相克食物 盐适量油豆腐

健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂桂圆：补心、补脾、益气食材用料红枣10粒相克食物桂圆适量相克食物红糖小块相克食物红

健康功效 苦瓜：明目、暖肝、清热牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血酱油：升压、补血、护齿食材用料苦瓜400克相克食物牛肉125克相克

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒食材用料豆腐3---4块相克食物蒜3个相克食物辣椒2个相克食物 油，盐，生抽，老抽适量豆腐两

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳黄瓜：利水、清热、解毒酱油：升压、补血、护齿食材用料 东北大拉皮1张 鸡胸肉250克