健康功效 牛奶：富含蛋白质黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料牛奶175g相克食物黄油50g 蛋黄4个（约70g） 细砂糖30g...
发布时间：2017-09-18 10:29
食材用料 蔬菜若干料酒适量黑胡椒适量 生抽适量 鸡胸肉一块香煎鸡胸肉来喽的做法1.腌制鸡肉，先用刀背拍松鸡肉，然后将料酒，盐...
发布时间：2017-09-18 10:29
健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 莲菜2000克油2000克 盐少许糖少许相克食物味精少许相克食物 陈醋适量 东古一...
发布时间：2017-09-18 10:28
健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气酱油：升压、补血、护齿食材用料鸡腿3个相克食物酱油适量咖哩鸡肉饭的做法1.准备好土豆，胡...
发布时间：2017-09-18 10:27
食材用料 嫩豆腐1块番茄1个相克食物大蒜2瓣相克食物番茄酱1大勺相克食物白糖少许相克食物 盐适量 鸡精适量香葱1根相克食物番茄烧...
发布时间：2017-09-18 10:26
健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒木耳：润肺止咳、补气、止血鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料黄瓜2根相克食物木耳一小...
发布时间：2017-09-18 10:26
食材用料 牛奶布丁粉85克 红茶包2个 清水400克奶茶布丁的做法1.先准备所需的材料和用具2.布丁粉加入清水中3.搅拌均匀4.煮沸布丁...
发布时间：2017-09-18 10:25
健康功效 腐竹：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料腐竹500克相克食物猪肉350克相克食物 红辣椒干适...
发布时间：2017-09-18 10:24
健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表青蒜：富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料牛肉300克相克食...
发布时间：2017-09-18 10:23
健康功效 胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 意大利饺子30个 去头去皮大虾5只 南瓜或地瓜100g RadishSprout（豆苗）半把 橄...
发布时间：2017-09-18 10:22
健康功效 桔梗：祛痰、宣肺、排脓白糖：富含碳水化合物、活血化瘀味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料桔梗适量 辣椒油适量...
发布时间：2017-09-18 10:22
健康功效 排骨：补肾、益气、润燥姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 酸菜150克排骨一条相克食物姜适量相克食物 清水适量...
发布时间：2017-09-18 10:20
健康功效 豌豆苗：促进生长、发育、增强免疫力、抗氧化味精：升压、富含蛋白质、富含钠花椒：温中、止泻、止痛食材用料豌豆苗半...
发布时间：2017-09-18 10:20
健康功效 生菜：安神、清热、促进生长、发育黄豆芽：清热利湿、润肤、富含胡萝卜素料酒：活血化瘀食材用料黑鱼1条相克食物生菜随...
发布时间：2017-09-18 10:19
健康功效 鸡爪：富含蛋白质、富含胆固醇八角：理气、止痛、温阳桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿食材用料鸡爪一斤相克食物食用油适量...
发布时间：2017-09-18 10:19
食材用料 菜心200克 盐适量油适量炒菜心的做法1.准备菜心，然后把菜心摘好，洗干净，沥一下水。2.锅中加入水煮沸，加盐，放入菜...
发布时间：2017-09-18 10:17
健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳干香菇：补虚、健脾、化痰大米：富含碳水化合物、富含锰食材用料腊肠2根相克食物胡萝...
发布时间：2017-09-18 10:13
食材用料 低筋面粉50g 即食燕麦片50g 色拉油50ml 绵白糖40-50g 全蛋液25g 酵母2g燕麦片脆饼的做法1.准备好食材2.绵白糖加入色拉...
发布时间：2017-09-18 10:13
健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳黄瓜：利水、清热、解毒姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 粉丝团2个胡萝卜1...
发布时间：2017-09-18 10:11
食材用料 水豆腐400克油10克 生抽20克 老抽适量小葱3根相克食物干辣椒2个相克食物姜5克相克食物素烧豆腐的做法1.水豆腐买回洗净...
发布时间：2017-09-18 10:09
