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炒菜心的做法和食材用料及健康功效

2017-09-18 10:17:28 阅读：1589+ 来源：本站原创 作者：吕一

食材用料

菜心200克	盐适量
油适量

炒菜心的做法

1.准备菜心，然后把菜心摘好，洗干净，沥一下水。
2.锅中加入水煮沸，加盐，放入菜心焯熟，然后捞出沥干
3.热油锅，下入菜心，大火翻炒一分钟，加盐翻炒均匀出锅
4.装碗

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