食材用料 腊牛肉一块 芥蓝头2根 红尖椒3个姜2片相克食物油适量 盐4g 鸡精少许芥蓝炒腊牛肉的做法1.准备好食材，芥蓝去皮2.红椒切...
发布时间：2017-10-05 15:44
健康功效 穿心莲：清热泻火、清热燥湿、清热解毒蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料穿心莲适量蒜适量相克食物醋适量相克食物...
发布时间：2017-10-05 15:44
健康功效 青鱼：祛湿、除痹、益气生菜：安神、清热、促进生长、发育食材用料青鱼一条相克食物 豆芽适量 老百叶适量 酸菜适量生菜...
发布时间：2017-10-05 15:42
健康功效 茶叶：除烦、化痰、解毒胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 银鳕鱼300克茶叶3克相克食物鸡蛋一个相克食物油适量 盐...
发布时间：2017-10-05 15:34
健康功效 鳊鱼：消食积、健脾、益胃姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料鳊鱼葱相克食物姜相克食物 盐 蒸鱼...
发布时间：2017-10-05 15:33
健康功效 蕨菜：富含胡萝卜素、解疮毒、活血化瘀味精：升压、富含蛋白质、富含钠白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料蕨菜适...
发布时间：2017-10-05 15:28
食材用料 紫皮茄子一根小葱一根相克食物蒜两个相克食物 胡萝卜末少许 盐少许糖两勺相克食物米醋四勺相克食物 味极鲜少许 玉米淀...
发布时间：2017-10-05 15:26
健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料 高筋面粉（中种）175克 水（或牛奶）中种110克 酵母（中种）2克 主面团：全麦粉75克牛奶65克...
发布时间：2017-10-05 15:26
健康功效 银鱼：健胃、补虚、润肺虾：补肾壮阳、托毒、护肝食材用料金瓜一个相克食物银鱼100克相克食物虾四只相克食物料酒适量...
发布时间：2017-10-05 15:25
食材用料 白面适量 十三香少许 盐少许 植物油少许手撕饼～的做法1.用温开水和面，和成光滑的面团，醒半小时。2.取手掌大小面团，...
发布时间：2017-10-05 15:24
健康功效 草鱼：平肝熄风、和胃、温中食材用料草鱼300g相克食物 姜葱适量油适量 盐少许料酒少许 生抽少许清蒸草鱼的做法1.材料准...
发布时间：2017-10-05 15:24
健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂红豆：理气、清热解毒、活血食材用料面粉500克 酵母3克 水适量红枣几颗相克食物红豆几...
发布时间：2017-10-05 15:23
食材用料 红心火龙果150克 自制酸奶150克蜂蜜适量相克食物火龙果奶昔的做法1.准备好所需食材:火龙果一半和自制酸奶。2.用勺子挖...
发布时间：2017-10-05 15:21
健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料土豆1个相克食物胡萝卜半根相克食物葱头一小块相克食...
发布时间：2017-10-05 15:20
健康功效 虾：补肾壮阳、托毒、护肝食材用料虾500克相克食物糖跟据个人口味相克食物醋适量相克食物 盐适量料酒适量姜适量相克食...
发布时间：2017-10-05 15:20
食材用料 生鸡脚1斤 生抽60g姜适量相克食物冰糖10g相克食物 水20g酱鸡脚的做法1.把鸡脚放在锅里加凉水漠过鸡脚，直接放火上煮开...
发布时间：2017-10-05 15:20
健康功效 螃蟹：清热解毒、散瘀消肿、消肿毒食材用料螃蟹适量相克食物花椒适量 盐适量蒸河蟹的做法1.把螃蟹洗净，去掉捆绑的皮筋...
发布时间：2017-10-05 15:19
健康功效 鸡肉：温中、补精益髓、益气食材用料鸡肉300克相克食物大葱一根相克食物红椒小半个食用油适量姜适量相克食物 老抽适量...
发布时间：2017-10-05 15:15
健康功效 小白菜：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目食材用料 鲜虾6个小白菜1小捆相克食物 葱、姜、蒜适量 盐，五香面和料酒...
发布时间：2017-10-05 15:11
健康功效 鳕鱼：润肠通便、活血止痛、护肝鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目酱油：升压、补血、护齿食材用料鳕鱼相克食物鸡蛋相...
发布时间：2017-10-05 15:11
