健康功效 香椿：祛风、清热解毒、止血食材用料香椿300g相克食物 干辣椒粉，盐适量凉拌香椿的做法1.材料如下，所用到的菜盆，菜刀

　　注：隔离七日情剧情以酒店为背景，一群陌生人，因为一场世纪瘟疫，经历了七日的强制隔离，最终令这群身不由己的陌生人，由互

健康功效 茄子：清热、活血、消肿猪肉：补肾、滋阴、益气木耳：润肺止咳、补气、止血食材用料茄子1根相克食物猪肉适量相克食物木

食材用料 莜面适量 土豆淀粉少许 葱花少许 自制酱油蘸料适量莜面的做法1.将莜面粉好，软硬适度，过会将面柔好放入窝窝机。2.挤压

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 低筋面粉120克 泡打粉5克 澄粉20克鸡蛋1个相克食物 盐2克 水130毫升胡萝卜

食材用料 意大利面一小把 黑胡椒酱半袋 尖椒一根黑胡椒意大利面（简单版）的做法1.准备食材。2.水里放点油或者盐，水开后煮面十

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料青椒6个相克食物 肉末（馅）少量 盐适量 开水适量 胡萝卜（填色）随意料酒

食材用料 奶油芝士 （蛋糕糊）450 克 酸奶 （蛋糕糊）30 克 糖粉 （蛋糕糊）55 克 鸡蛋 （蛋糕糊）2 个 消化饼 （蛋糕底）86 克

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥彩椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料排骨相克食物彩椒洋葱相克

健康功效 魔芋：消食积、化痰、解毒豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 老鸭

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 樱花适量 白凉粉2勺半 模具一个 杯子一个白糖一勺相克食物 开水适量樱花水信

健康功效 菠菜：平肝、止血、润燥木耳：润肺止咳、补气、止血粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁食材用料菠菜300克相克食物木耳

健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料韭菜250克相克食物

食材用料 秀珍菇 肉 盐 葱鸡精秀珍菇炒肉的做法1.肉和葱切好 2.洗干净的菇。沥沥水3.1锅里放油2油热后放葱3然后放肉煸炒然后放酱

健康功效 猪皮：除烦、清心、清肺姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表花椒：温中、止泻、止痛食材用料猪皮500克葱10克相克食物姜10

健康功效 木耳：润肺止咳、补气、止血洋葱：健胃、祛痰、利水鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料木耳适量相克食物洋葱半

健康功效 银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料银耳10g相克食物冰糖30g相克食物虫草1.5g 金丝

食材用料 富士苹果一个 葡萄酒350ml 柠檬汁10克冰糖适量相克食物苹果玫瑰的做法1.取大小适中的苹果一个，去皮，用淡盐水洗净。2.

健康功效 花椒：温中、止泻、止痛食材用料 两斤重左右酸菜鱼一条 酸菜适量花椒适量辣椒适量相克食物 其他看图适量招牌酸菜鱼，让

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳鸡肉：温中、补精益髓、益气食材用料咖喱35克相克食物土豆一