凉拌香椿的做法和食材用料及健康功效

健康功效

香椿：祛风、清热解毒、止血

食材用料

凉拌香椿的做法

• 1.材料如下，所用到的菜盆，菜刀等用具，要洗净，不能沾到油。保鲜盒洗后晾干水分。

• 2.香椿去蒂，洗净，切段

• 3.在锅里将水烧开，先下香椿茎杆，紫色转绿色后再下叶子，翻拌，待叶子也变色后捞出。要保留香椿脆的感觉，不能煮熟。

• 4.将焯香椿的水晾凉，取适量倒入在香椿里，不但使香椿味更浓，还有杀菌的作用。撒上盐和干辣椒粉，盐不能太淡，盐淡香椿易酸。

• 5.拌好后即可食用，放入冰箱冷藏，可食数天。