健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目木耳：润肺止咳、补气、止血食材用料韭菜一把相克食物鸡蛋四

健康功效 金银花：清热解毒菊花：清热、发散风热、解毒食材用料枸杞适量相克食物金银花适量相克食物菊花适量相克食物糖适量相克

食材用料 淡奶油300克白糖30克相克食物淡奶油的打发的做法1.淡奶油，白糖一次性都放入较深的无油无水的打蛋盆2.刚开始是牛奶样，

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料豆腐一块相克食

健康功效 花生：健脾、化痰、润肺食材用料 棉花糖150克 奶粉75克花生70克相克食物自制牛轧糖的做法1.把料备好。2.花生用微波炉打

健康功效 芝麻：明目、祛风、补血食材用料面粉350克芝麻10克相克食物 盐5克油适量炸排叉的做法1.将面粉，盐，芝麻放入盆中2.加入

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料 消化饼干100克黄油5

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料 紫薯泥250克糯米粉300克牛奶适量相克食物 练乳适量白糖适量相克食物油适量平底锅紫薯饼的做

健康功效 菠菜：平肝、止血、润燥南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素紫薯：补脾、益气、宽肠通便食材用料面粉600克菠菜适量相克食物

健康功效 奶油：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目食材用料 玩偶公主2 个奶油400 克 色素蓝1 滴 雪花3 个 6寸胚体1 个 夹心

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥食材用料排骨一根相克食物食用油适量蚝油适量 盐适量 鸡精粉适量 大蒜子适量姜适量相克食物葱适

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料黄油150g 中筋面粉或低筋面粉210g 奶粉20g 糖粉55g 蛋白70g 盐1-2g曲奇

健康功效 藕：止泻、健脾、生肌鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料藕一个相克食物 红薯粉面

健康功效 米饭：活血化瘀鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料米饭200g相克食物鸡蛋2个相克食物 橄榄油适量香葱适量相克食

健康功效 油菜：清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿土豆：和胃、解毒、消肿山药：止泻、健脾、补肺食材用料油菜7棵相克食物土豆2个相

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 高筋面粉280克 低筋

食材用料 白米虾八两葱两根相克食物油适量 盐适量姜四片相克食物糖少许相克食物鸿运虾的做法1.白米虾，葱,姜,洗净沥干2.锅里入油

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料面粉200克 泡打粉5克鸡蛋2个相克食物食用油适量白糖适量相克食物 水适量黑芝

健康功效 红萝卜：活血化瘀食材用料红萝卜400克 冰糖或白糖200克红萝卜糖的做法1.红萝卜削皮洗净2.切成条状待用33.放入不粘锅内

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳莴笋：清热、解毒、辅助降血脂食材用料胡萝卜半根相克食物莴笋半根相克食物油适量 盐