健康功效 香椿：祛风、清热解毒、止血鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料香椿一把相克食物鸡蛋4个相克食物 盐适量香椿饼

食材用料 长茄子2只蒜10克相克食物 青红椒少许油5克 盐3克糖2克相克食物香醋10克相克食物 耗油适量彩椒蒜泥茄子的做法1.食材洗净

健康功效 西葫芦：除烦、润肺止咳、利水食材用料番茄1颗相克食物西葫芦1块相克食物番茄西葫芦的做法1.主要材料：西葫芦一块，西

健康功效 虾：补肾壮阳、托毒、护肝黄酒：温经通络、活血通络、散瘀消肿青豆：健脾、益气、清热解毒食材用料虾11只相克食物 白玉

健康功效 大葱：通阳、解毒、活血食材用料大葱1相克食物生姜适量相克食物 童子鸡1料酒 大喜大烤肉酱干锅鸡的做法1.首先把准备好

健康功效 猪心：安神、镇惊、扩张血管料酒：活血化瘀食材用料猪心半个相克食物 咸菜150克 鸡精适量 盐适量油适量 腌肉料：蚝油适

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气白萝卜：消食积、化痰、宽中胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料面粉500克 土豆生粉50克 冷水

食材用料 青鳞鱼两条大蒜五瓣相克食物生姜一块相克食物食用油适量 十三香适量 盐适量 鸡精少许 生抽少许料酒适量醋少许相克食物

食材用料 鱼鲢鱼腩400克 锅笋条100克泡椒鱼条的做法1.鱼鲢鱼腩切成10厘米2.调料拌匀，腌10分钟。3.锅中放油烧120℃，放入调料炒

健康功效 核桃：平喘、温肺、补肾芝麻：明目、祛风、补血燕麦：止血、固表止汗、收敛食材用料核桃适量相克食物芝麻适量相克食物

健康功效 笋瓜：富含胡萝卜素、活血化瘀火腿：健脾、补气、扩张血管食材用料笋瓜400g相克食物火腿100g相克食物 色拉油50g 鲜辣椒

健康功效 冬瓜：化痰、利水、清热酱油：升压、补血、护齿食材用料 肉末半斤冬瓜一小块相克食物 水适量 盐适量酱油适量 鸡精适量

健康功效 西葫芦：除烦、润肺止咳、利水白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料西葫芦2只相克食物大蒜3瓣相克食物生姜1小块相克

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 毛豆粒150克猪肉一小块即可相克食物食用油适量味精适

健康功效 藕：止泻、健脾、生肌味精：升压、富含蛋白质、富含钠花椒：温中、止泻、止痛食材用料藕2相克食物 盐3克葱适量相克食物

健康功效 金针菇：补肝、抗癌、益肠胃胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 玉子豆腐1支金针菇1把相克食物 尖椒1/2个胡萝卜

食材用料 普通小麦面粉300g 安琪酵母适量 温开水适量 葱花适量 盐适量香油适量 十三香适量油卷馒头的做法1.一碗温开水，放点安琪

食材用料 白玉菇300克小葱适量相克食物 小米椒2个 生抽适量白糖少许相克食物食用油适量 黑胡椒粉少许葱油白玉菇的做法1.把白玉菇

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿八角：理气、止痛、温阳桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿食材用料 鸡翅根15个土豆两个相克食物 青红

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒酱油：升压、补血、护齿食材用料豆腐1块相克食物酱油适量 盐适量 肉末适量 清淡型的榨菜1包