煎蒜香青鳞鱼的做法和食材用料及健康功效

食材用料

煎蒜香青鳞鱼的做法

• 1.青鳞鱼内脏清理冲洗干净，太大切成两段。生姜切片，大蒜拍碎备用。

• 2.油锅烧热，放入生姜炒出香味，下青鳞鱼两面煎至金黄色，放入蒜末煸出蒜香。

• 3.加入适量的十三香，鸡精，生抽，料酒，醋和盐，再加少许的清水，盖上锅盖焖煮至汤汁浓稠即可。

• 4.装盘。