健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料萝卜400g相克食物胡萝卜半根相克食物 火腿

食材用料 低筋面粉30克 鸡蛋60克左右2只 红曲粉10克 纯牛奶25克 玉米油25克 白砂糖（蛋白）15克 白砂糖（蛋黄）30克 6寸天使模具

健康功效 杏鲍菇：活血化瘀洋葱：健胃、祛痰、利水火腿：健脾、补气、扩张血管食材用料 手擀面若干杏鲍菇一个洋葱半个相克食物火

健康功效 虾：补肾壮阳、托毒、护肝食材用料虾适量相克食物蒜三四瓣相克食物食用油少许 盐适量黑胡椒适量 鱼露适量料酒适量蒜香

健康功效 苦瓜：明目、暖肝、清热胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 猪龙骨一根苦瓜一个相克食物葱一根相克食物姜一块相克食

食材用料 蛋糕胚体2片 夹心水果30克 打发奶油60克 粉色色素适量 巧克力色素适量 花生碎 10克 银珠糖适量小狗蛋糕的做法1.奶油打

健康功效 莲子：养心安神、止泻、补脾百合：安神、清心、润肺红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料莲子30克相克食物百合30克

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥食材用料排骨500克相克食物 甜玉米一根铁棍山药一根相克食物姜五片相克食物 盐适量 鸡精适量山

健康功效 豆腐皮：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化芦笋：利水、清热、增强免疫力食材用料豆腐皮1张相克食物芦笋200克相克食物 盐

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 里脊肉（我用的瘦肉）200g 普通面粉110g 水60g食用油适量姜一片相克食物料酒

健康功效 冬瓜：化痰、利水、清热食材用料 普通面粉150克 即发发酵1.5克 温度适量冬瓜适量相克食物花生油适量 葱姜适量 五香粉适

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料土豆一个相克食物蔓越莓适量蜂蜜适量相克食物 炼乳适量洋

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳芹菜：除烦、平肝、清热菜花：和胃、补脾、强筋骨食材用料胡萝卜4个相克食物芹菜2斤

健康功效 鱿鱼：祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质鸡胗：健胃消食、补血、涩精止遗牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血食材用料 鸡翅中几

健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料 老南瓜400克 猪肉馅400克 饺子皮/现成400克 食用盐适量酱油适量香油适量葱两根相克食

健康功效 白菜：除烦、利水、清热解毒猪肉：补肾、滋阴、益气料酒：活血化瘀食材用料 面条180克白菜120克相克食物猪肉60克相克食

食材用料 韭菜花适量 盐适量香油适量腌制韭菜花的做法1.把韭菜花认真择干净呦，下面是对比图2.这是择好的呦3.准备好料理机，把洗

健康功效 白菜：除烦、利水、清热解毒胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳香菇：补虚、健脾、化痰食材用料 猪肉末240克白菜400克相

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 低筋面粉40鸡蛋3相克食物白醋两滴相克食物白糖适量相克食物食用油5 纯牛奶1

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气虾：补肾壮阳、托毒、护肝韭菜：温中、补肾、解毒食材用料猪肉500克相克食物虾半斤相克食物韭菜