健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿香菇：补虚、健脾、化痰腐竹：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料 麻食适量土豆1个相克食

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目紫菜：软坚、化痰、止咳虾皮：补肾壮阳、辅助降血压、升压食材用料 肉末150克 馄钝皮

健康功效 核桃：平喘、温肺、补肾黄豆：导滞、健脾、利水食材用料核桃3个相克食物黄豆1小把相克食物枸杞1小把相克食物 冰糖（蜂

食材用料萝卜1个相克食物白醋适量相克食物辣椒3个相克食物 空玻璃杯1个酸脆萝卜的做法1.准备以下材料，2.把辣椒萝卜洗干净备用，

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料土豆一大个相克食物油适量 生粉适量 吉士粉适量 盐3g香

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水香肠：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康食

健康功效 山楂：消食积、活血祛瘀、活血调经食材用料山楂一斤相克食物 秋梨两个 冰糖和白糖适量秋梨山楂膏的做法1.首先把山楂去

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒食材用料 甜玉米1罐金瓜适量相克食物黄瓜适量相克食物 吉士粉适量 生粉适量金瓜玉米烙的做法1.

健康功效 白菜：除烦、利水、清热解毒豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康八角：理气、止痛、温阳食材用料 胖头鱼（白

健康功效 花椒：温中、止泻、止痛八角：理气、止痛、温阳食材用料 干净猪皮三百克花生米一百五十克相克食物 盐适量花椒适量八角

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 干豆腐两张 精肉400克淀粉适量 葱末适量 姜末适量蚝油适量 生抽适量 鸡精适

食材用料蒜苔相克食物 肉油 盐 生抽蒜苔炒肉的做法1.食材准备，蒜苔切段，肉腌制2.热锅热油，倒入肉，煸炒3.蒜苔倒入，加盐和生

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料糯米粉一碗香芋半个相克食物南瓜小半相克食物牛

食材用料 油栗500克 植物油20克烤栗子的做法1.将买回来的板栗洗干净控水备用。2.然后拿个小刀子一个一个的划上一道小口。3.放入

健康功效 鲢鱼：温中、利水、益气豆腐：清热泻火、益气、解毒食材用料鲢鱼1条相克食物豆腐400克相克食物油300克 葱姜蒜适量香菜

食材用料 新鲜桂花适量糖适量相克食物桂花酿的做法1.桂花摘回来后清洗干净。2.沥干水分，我是晚上这样搁着，到早上就彻底干透了

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳小白菜：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目食材用料 面条

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气大葱：通阳、解毒、活血食材用料面粉250g猪肉100g相克食物大葱100g相克食物油适量 黄酱适量 十

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料黄瓜1个相克食物胡萝卜1个相克食物油适量 生抽适量香

食材用料 郫县豆瓣酱一大勺 花麻椒粒一把 姜末适量 蒜末适量 骨头汤一盆 盐适量酱油一勺香油两滴 干红辣椒一把火锅锅底的做法1.