食材用料包心菜1个相克食物 干红辣椒1个油少许 盐1勺半 耗油少许手撕包心菜的做法1.准备好一个包心菜2.将包心菜中间切开，用手撕

食材用料 红葱头300克 鸭胸肉300克大蒜两瓣相克食物蒜苗一根相克食物姜三片相克食物 红辣椒／青辣椒各一个 红辣椒酱一勺 生抽适

健康功效 青鱼：祛湿、除痹、益气柠檬：和胃、生津止渴、安胎姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料青鱼三条相克食物柠檬一

健康功效 小米：安神、和胃、补虚冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料小米相克食物冰糖相克食物香甜小米粥的做法1.小米洗净凉水

健康功效 米饭：活血化瘀胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳虾：补肾壮阳、托毒、护肝食材用料米饭1碗相克食物 玉米粒20克胡萝卜2

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料糯米粉100g白糖12g相克食物牛奶120g相克食物 冰淇淋适量 椰丝适量 玉米油5g糯米糍的做法1.将

健康功效 茶树菇：止泻、健脾、利水鸭腿：滋阴、益气、补血胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料茶树菇相克食物鸭腿胡萝卜

食材用料 酸菜一颗 野生小鲫鱼1斤 食物油适量 姜，蒜，葱，花椒适量 泡椒适量酸菜鲫鱼汤的做法1.鱼破肚，腌制好2.调料备好3.酸菜

食材用料 玉米粒200克豌豆100克 植物油少许 盐少许 鸡精少许糖少许相克食物 小辣椒两个辣炒玉米粒的做法1.玉米煮熟，把玉米粒掰

空巢姥爷演员表(主演)　　周开启(李立群 饰)　　剧中，周开启原本是一个不服老的独身大龄潮男，心脏病发作让他不得不开始接受保

健康功效 奶油：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 低筋粉95克 玉米淀粉15克 抹茶

健康功效 山药豆：益肾固精、养肺、益阴冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料山药豆一袋冰糖50克相克食物白糖50克相克食物 水500m

食材用料 番薯粉50克 日本太白粉50克 黑糖50克 热水20ml 可尔必思乳酸菌发酵乳20ml自制黑糖珍珠粉圆的做法1.准备食材2.粉类过筛

健康功效 螃蟹：清热解毒、散瘀消肿、消肿毒豆腐：清热泻火、益气、解毒姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料螃蟹2只相克食

健康功效 香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料吴郭鱼1条葱3根切细条相克食物 僵5片切细条香菜5根相克食物油2大匙香油2大匙酱油

健康功效 粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁香菜：健胃、透疹、增强免疫力桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿食材用料 卤牛肉150克粉

健康功效 花生：健脾、化痰、润肺食材用料花生300g相克食物糖50g相克食物蜂蜜30g相克食物油30g自制花生馅的做法1.花生平铺在烤盘

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 蛋糕粉439 克 （一包）鸡蛋3 个相克食物 牛油115 克（一块） 奶油奶酪少许

健康功效 柠檬：和胃、生津止渴、安胎食材用料柠檬2相克食物蜂蜜450克相克食物蜂蜜柠檬茶的做法1.柠檬用盐搓洗干净，罐子洗干净

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料酒酿100g相克食物鸡蛋1个相克食物红糖小半块相克食物 小汤圆100g红枣2颗相克