健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料 芹菜叶三小颗的酱油适量 盐适量香油两三滴拌芹菜叶的做法1.芹菜叶洗净2.起水烫一分钟3

健康功效 虾：补肾壮阳、托毒、护肝黄酒：温经通络、活血通络、散瘀消肿姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料虾一斤相克食

健康功效 山楂：消食积、活血祛瘀、活血调经食材用料山楂1000克相克食物冰糖500克相克食物山楂酱的做法1.山楂，洗净备用。2.去处

健康功效 米饭：活血化瘀鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料米饭适量相克食物 沙拉酱适量 手卷寿司皮适量鸡蛋1个相克食物

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳香菇：补虚、健脾、化痰胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 五花肉馅500克胡萝卜3

健康功效 银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料银耳半个相克食物冰糖适量相克食物枸杞适量相

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰食材用料面粉5斤 安琪酵母1袋香菇半斤相克食物 大肉2斤 老抽适量 盐适量 十三香适量香菇大肉包

健康功效 木耳：润肺止咳、补气、止血青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料木耳适量相

食材用料面粉150克 韭菜猪肉馅适量元宝馄饨的做法1.面粉放70克清水混合，用筷子搅拌成棉絮状。2.揉成光滑的面团静置半小时。3.提

健康功效 鲍鱼：养肝明目、补虚、润肺粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁酱油：升压、补血、护齿食材用料鲍鱼八只相克食物粉丝

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表孜然：理气、止痛、调中食材用料猪肉250克相克食物蒜2瓣相克

健康功效 腊肉：保护神经系统、补血、护齿胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料花菜半个相克食物腊肉300克 红尖椒1个蒜适量相克

健康功效 河虾：补肾壮阳、托毒、改善血液循环白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料河虾350g相克食物 葱花几根 蒜瓣几片 姜片

健康功效 圆茄子：活血化瘀香菜：健胃、透疹、增强免疫力醋：消食积、解毒、补血食材用料圆茄子2个（约480克）相克食物小葱2根相

食材用料 本地鸭一只茶油30克姜一块相克食物料酒少许茶油炖本地鸭的做法1.鸭子宰杀干净。2.把鸭子切块，炖的可以稍微切大块一点

健康功效 鸡爪：富含蛋白质、富含胆固醇食材用料鸡爪10个相克食物 香料桂皮1片花椒少许 香叶二片大料二个 泡椒泡姜适量 盐少许

健康功效 苹果：除烦、养胃、生津草莓：暖肝、补肝、止泻山楂：消食积、活血祛瘀、活血调经食材用料苹果一个相克食物 梨子一个橙

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 低筋面粉90g 动物性奶油球90g鸡蛋4个相克食

健康功效 银鱼：健胃、补虚、润肺虾米：补肾壮阳、托毒、升压胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 白米饭2 大碗银鱼3 汤匙

健康功效 平菇：发散风寒、通络舒筋、抗癌芝麻：明目、祛风、补血食材用料平菇适量相克食物孜然粉适量油适量 辣椒粉1小勺 盐适量