健康功效 酸奶：活血化瘀蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料 梨子1个酸奶1盒相克食物开心果少量蜂蜜少量相克食物梨子小食的做

食材用料面粉适量 羊肉馅适量茴香菜适量香油少许 调味料适量茴香馅饺子。的做法1.馅料拌好。2.面提前和好醒半小时，揪出饺子挤。

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋四个相克食物 汤圆20个甜酒适量相克食物鸡蛋甜酒汤圆的做法1.锅里加水煮

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 瘦肉丨斤鸡蛋2-3个相克食物 土豆粉适量姜适量相克食物蒜适量相克食物 菜籽

健康功效 木耳：润肺止咳、补气、止血蘑菇：平肝、健胃、增强免疫力西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料木耳三百克相克食物 豆芽

健康功效 益母草：清热解毒、活血调经、行水消肿排骨：补肾、益气、润燥食材用料益母草200g相克食物排骨200g相克食物 盐5g 水150

健康功效 牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目奶油：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目食材用料 低筋粉88克

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表草果：温中、祛痰、截疟食材用料 鲜羊蝎子一根葱相克食物姜相克食物蒜适量相克食物花

健康功效 鲶鱼：利水、滋阴、护肝茄子：清热、活血、消肿白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料鲶鱼二斤（大小不一多少随意）

食材用料 主料：玉米(黄 干)250克 蘑菇(鲜蘑)50克玉米须30克玉米蘑菇糊的做法1.玉米淘洗净，在碱水中浸泡4小时，捞起干燥。在炒

食材用料 蛋糕胚部分： 法芙娜可可粉10克 低粉70克 玉米油44克白砂糖80克相克食物 60克以上冷藏鸡蛋4只 纯牛奶60克 表面淋面部分

健康功效 豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康食材用料鳝鱼1条相克食物猪血1块相克食物姜适量相克食物葱适量相克食物

食材用料 东北泥鳅鱼1斤油适量 盐少许鸡蛋1个相克食物 五香粉少许面粉少许姜两片相克食物炸泥鳅鱼的做法1.先把小鱼清洗干净，把

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料 高筋面粉105克 低筋面粉45克牛奶98克相克食物 橄榄油10克糖8克相克食物 酵母2克 奶粉6克披萨

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿酱油：升压、补血、护齿食材用料 鸡翅膀（躲小块）3个土豆1个相克食物 咖喱粉适量 盐适量酱油少

食材用料 橄榄油11/2汤匙 小洋葱半个 切成丁大蒜2头相克食物 捣碎番茄酱5汤匙相克食物蜂蜜3汤匙相克食物红糖3汤匙相克食物苹果醋

健康功效 带鱼：补虚、解毒、止血食材用料带鱼1斤相克食物 姜适量 葱适量 蒜适量 生抽适量姜葱蒸带鱼的做法1.将鱼洗净切成段装碟

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料 高筋面粉200克 低筋面粉50克黄油

健康功效 龙虾：安神、健胃、补肾壮阳酱油：升压、补血、护齿食材用料龙虾适量油适量 盐适量醋适量相克食物酱油适量 十三香适量

健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌鸡腿菇：辅助降血脂、辅助降血压、减肥食材用料鸡腿1个