健康功效 薏米：健脾、利湿、除痹食材用料 龙骨约800克 小白菜干3-5棵蜜枣2颗 杞子适量薏米适量相克食物 盐适量菜干薏米龙骨汤的

盗墓笔记演员表(主演)　　吴邪 (鹿晗 饰)　　吴邪出生于老九门吴家，对考古事业有与生俱来的兴趣。天真中带些莽撞，个性温和善良

食材用料 排条300g 姜蒜适量食用油适量油炸排条的做法1.排条装盘待用2.油锅放入姜蒜爆香，再放排条进去炸至两面金黄。3.不停翻动

食材用料 冰品奶基底粉150g 淡奶油250ml 草莓糖浆50ml 冰水60ml 鲜草莓适量慕斯的做法1.将基底粉、淡奶油、糖浆、冰水混合后用搅

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料 低筋面粉50克鸡蛋3个相克食物牛奶30克相克食物糖40克相克

食材用料面粉适量 温水适量 花生酱2匙 植物油适量 盐适量花椒粉适量椒香花生酱饼的做法1.温水和一个面团，要软一些。静止松弛20-

食材用料 刀豆一盘蒜五六瓣相克食物生姜七八片相克食物辣椒根据个人喜好适量相克食物干煸刀豆的做法1.刀豆洗好扮成小段2.蒜瓣，

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 海蛏1斤姜1小块相克食物 油，酱油，料酒少许 姜，葱，辣椒少许酱油水海蛏的

健康功效 猪蹄：补气、补血、润肤花生：健脾、化痰、润肺大葱：通阳、解毒、活血食材用料猪蹄1个相克食物花生100克相克食物大葱1

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌香菇：补虚、健脾、化痰木耳：润肺止咳、补气、止血食材用料 鸡胸肉一块青椒一根相

健康功效 茭白：除烦、利水、清热解毒冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料茭白300克相克食物生姜10克相克食物冰糖10克相克食物

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料孜然适量姜适量相克食物羊腰3只 白胡椒粉适量 甜面酱

　　要说今年的国民手游，《王者荣耀》绝对当仁不让，越来越多玩家进入王者峡谷，成为英雄召唤师。许多年轻人买手机的时候，特别

健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 长紫茄子300克 蒜米几辫干辣椒二个相克食物油适量醋适量相克食物味精适量相克

结婚前规则演员表(主演)　　欧少杰(沙溢 饰)　　　　欧少杰的饰演者沙溢介绍：　　沙溢，1978年2月15日出生于吉林长春，中国大陆

食材用料 冰草300克 芝麻酱1勺 熟黑芝麻少许 熟白芝麻少许香醋2大勺相克食物 李锦记蒸鱼豉油1勺糖俩勺相克食物 盐1勺 橄榄油1勺

健康功效 火龙果：活血化瘀食材用料 安慕希一瓶火龙果一个相克食物 百醇抹茶香草饼干一盒杏仁六颗相克食物抹茶香草饼干盒子的做

健康功效 生菜：安神、清热、促进生长、发育食材用料生菜300克相克食物 熟芝麻适量 瘦肉酱1勺瘦肉酱拌生菜的做法1.生菜洗净2.锅

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料洋葱一个相克食物鸡蛋

食材用料 红薯圆，紫薯圆250g西米100g 椰汁1瓶芒果1个相克食物芒果芋圆西米露的做法1.先煮西米，一定要水开后才下西米(⊙o⊙)哦2