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鸡胸肉炒三鲜的做法和食材用料及健康功效

2017-10-25 02:46:23 阅读：1479+ 来源：本站原创 作者：林依晨

健康功效

青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
香菇：补虚、健脾、化痰
木耳：润肺止咳、补气、止血

食材用料

鸡胸肉一块	青椒一根相克食物
香菇五朵相克食物	木耳一小把相克食物
油	盐太太乐蔬之鲜
耗油	麻油
醉鬼花生	姜粉

鸡胸肉炒三鲜的做法

1.木耳香菇青椒切丝
2.将各种辅料和鸡块搅拌
3.油温教热时放入鸡块，快速炸一下起锅
4.鸡肉起锅装碗后再放入醉鬼花生
5.三鲜另外炒到七八成熟后放入鸡块一起炒，肉中有菜香，菜中有肉味……

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