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菜干薏米龙骨汤的做法和食材用料及健康功效

2017-10-25 03:47:55 阅读：6371+ 来源：本站原创 作者：宋晓波

健康功效

薏米：健脾、利湿、除痹

食材用料

龙骨约800克	小白菜干3-5棵
蜜枣2颗	杞子适量
薏米适量相克食物	盐适量

菜干薏米龙骨汤的做法

1.骨头灼水后冲洗干净
2.菜干泡水清洗干净后剪段
3.准备好蜜枣两颗、姜两片、薏米、杞子若干。
4.将汤料放入炖盅
5.加入适量开水、盖上盖子隔水炖2.5-3小时
6.入盐后盛碗食用

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