食材用料 甜酒酿适量糯米粉适量枸杞几粒相克食物糖适量相克食物糯米甜酒的做法1.准备一点糯米粉，根据个人需求准备2.慢慢加入一

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料 白芦笋450g 鸡脯肉150g

健康功效 冰糖：和胃、健脾、润肺止咳桂花：化痰、解毒、散瘀食材用料 玫瑰花5朵洛神花3朵 热水适量冰糖适量相克食物桂花少许玫

健康功效 午餐肉：扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康食材用料午餐肉一听青椒1个相克食物 小米辣1个 葱花1点点料酒一点

健康功效 冬瓜：化痰、利水、清热姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料 精选瘦肉冬瓜相克食物 盐适量葱适量

食材用料 龟苓膏粉50g糖30g相克食物 凉水150g 开水1L龟苓膏的做法1.把龟苓膏粉倒入盆中2.凉水倒入盆中搅拌过滤3.开水一边倒入一

食材用料 瘦肉适量 人参片适量 生粉适量 盐少量 鸡粉少量 调和油少量人参猪肉汤的做法1.瘦肉洗净，剁碎2.准备适量人参片，放进剁

健康功效 杏鲍菇：活血化瘀食材用料 山苦瓜1条杏鲍菇2根 咸蛋2个蒜头1辫相克食物 康宝鲜味炒手1平匙咸蛋山苦瓜的做法1.山苦瓜去

健康功效 带鱼：补虚、解毒、止血番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料带鱼相克食

健康功效 草莓：暖肝、补肝、止泻食材用料糖150g相克食物 开水60g草莓1小盒相克食物 牙签与草莓个数等量糖草莓的做法1.准备好材

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 精肉胡500克 新疆

健康功效 菠萝：止泻、消食积、利水番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料菠萝半

食材用料 方形面包1个 炒饭（口味随意）适量 马苏里拉芝士碎适量小西红柿2-3个相克食物 玉米油适量芝士焗面包盒子的做法1.把方形

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目可可粉：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料 新鲜榴莲400克牛奶200克相克食物 淡奶油300克白砂糖65克相克食物 蛋黄3个 冰块适量榴莲冰淇

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料南瓜1枚相克食物面粉适量 400g左右糖适量相克食物油适量飘香美味南瓜饼的做法1

健康功效 米饭：活血化瘀青豆：健脾、益气、清热解毒玉米：健脾、利水、祛湿食材用料 老南瓜一个米饭适量相克食物 鸡肉丁若干虾

食材用料 面饼3个 水（煮面条）适量 自制圣女果酱适量 白芝麻适量圣女果酱拌面的做法1.烧沸水，放入面饼煮熟，用筷子能搅散即可

健康功效 葱白：通阳、解毒、发汗食材用料 鸡一只蚝油半茶匙 盐焗鸡粉一包 盐五茶匙 生抽几点葱白两棵 姜片十片 沙姜粉半包油一

健康功效 薄荷：行气疏肝、发散风热、解毒大葱：通阳、解毒、活血食材用料 牛肉糜350克 意粉150克圣女果2个相克食物薄荷3根相克