飘香美味南瓜饼的做法和食材用料及健康功效

健康功效

南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素

食材用料

飘香美味南瓜饼的做法

• 1.南瓜洗净切小块，上笼蒸15-20分钟，熟透为止。

• 2.蒸熟后，放入容器内，自然降温。

• 3.用小勺将果肉部分取下，剩余的南瓜皮可弃掉不用。

• 4.将其捣碎搅匀。

• 5.向南瓜糊中加入面粉和白糖，搅拌均匀。

• 6.和面过程中可根据食材粘稠度适当增加面粉量，至面粉和南瓜融为一体为止。

• 7.将和好的面品揉成小团，各面分别蘸少量面粉，防止与面板粘连。

• 8.锅内放油加热，将面团拍打成薄片状，放入锅中煎烤，至两面金黄时取出。

• 9.两面金黄，出锅，薄脆香甜，味道美美哒。。