健康功效 大葱：通阳、解毒、活血酱油：升压、补血、护齿食材用料 猪肉馅适量大葱2棵相克食物 盐适量酱油适量蚝油适量 十三香适

健康功效 西瓜皮：利水、清热、止渴青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料西瓜皮适量 后腿

食材用料面粉200克 开水100克 肉馅150克蝴蝶蒸饺的做法1.面粉用开水烫成面团，揉光揉匀。下剂子，擀成圆皮。2.如图所示将面皮的

健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻卷心菜：补虚、利湿、清热食材用料大米，50克相克食物糯

健康功效 胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料面粉400g 葱花5g 盐一勺 鸡粉一勺胡椒粉一勺香油少许食用油少许手擀葱香饼（蒸）

健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料西红柿2个相克食物 大蒜瓣4粒洋葱小半个相克食物 胡椒粉(粒

食材用料辣椒一斤相克食物 蒜，姜适量 大料，花椒，桂皮，油适量酱油一袋腌油辣椒的做法1.把辣椒清洗干净，晾干，待用2.锅里放酱

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气八角：理气、止痛、温阳花椒：温中、止泻、止痛食材用料五花肉适量 白吉馍2个葱适量相克食物

健康功效 黄豆：导滞、健脾、利水醋：消食积、解毒、补血食材用料黄豆适量相克食物醋适量相克食物 玻璃罐 保鲜膜醋泡黄豆的做法1

健康功效 青豆：健脾、益气、清热解毒料酒：活血化瘀食材用料 鲜虾250克青豆50克相克食物 生粉少许料酒少许 盐少许 鸡蛋清少许爆

健康功效 金针菇：补肝、抗癌、益肠胃食材用料金针菇350克相克食物 红辣椒一个蒜头2瓣相克食物 盐适量油适量葱一根相克食物小炒

健康功效 胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 鱼肉葱相克食物姜相克食物面粉油 盐 生粉 蠔油 生抽胡椒粉蠔油焖鱼的做法1.鱼肉

健康功效 玉米：健脾、利水、祛湿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳虫草花：补虚、止咳、补肺食材用料玉米一根相克食物胡萝卜一

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料香菇15个相克食物 白芝麻2茶匙 橄榄油2茶匙黄油2块蜂蜜3

健康功效 小麦面粉：富含蛋白质、富含碳水化合物姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表五花肉：补肾、滋阴、益气食材用料 荞麦面粉小

健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料红枣一碗相克食物 黄黍米面500克蒸年糕的做法1.红枣首先挑选出坏掉的，裂开的

健康功效 鹌鹑蛋：益气、补血、润肤青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料 鸡

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料牛肉100克相克食物生姜15克相克食物葱15克相克食物蒜15克

食材用料 鸡胸200g 白玉菇一袋 秋葵三四个 本地红尖椒（小）四个生姜一小块相克食物油适量 盐适量 蛋白一个 生抽少许淀粉少许 鸡

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料猪肉半斤相克食物 面条菜半斤 葱姜末适量香油适量 花椒水适量猪肉面条菜馅儿饺子的做法