食材用料 白米饭 芝士片 红萝卜丝 海苔碎 柴鱼片 肉鬆 盐香烤芝心饭团的做法1.材料图。2.白米饭加少许盐和萝卜丝拌匀。3.模具中

食材用料 苦 甜巧克力300克 淡奶油200克 香橙酒15克 各色水果 芝士蛋糕 饼干巧克力火锅的做法1.将巧克力切小块放碗中，隔热水慢

健康功效 茭白：除烦、利水、清热解毒青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料茭白400克相克

食材用料 猪颈肉200克 姜片3片米酒1茶匙相克食物 龟甲万甘醇酱油1茶匙糖1茶匙相克食物 姜泥1大匙米酒2大匙相克食物 龟甲万甘醇酱

健康功效 蚕豆：健脾、利水、解毒食材用料蚕豆600克相克食物香葱5根相克食物食用油适量 盐适量 鸡精适量葱油蚕豆的做法1.带壳蚕

食材用料 玉米，毛豆，适量 花生，红薯，适量五谷杂粮的做法1.准备好所用食品。2.全部食品洗干净放入蒸笼。3.锅里架入架子，放入

健康功效 海参：补肾、止血、润燥糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻食材用料海参一个相克食物 大虾一个糯米一小碗相克食物 盐少许

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 水面适量 芽菜适量 榨菜碎适量葱适量相克食物姜适量相克食物蒜适量相克食物

健康功效 卷心菜：补虚、利湿、清热姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料卷心

健康功效 西兰花：和胃、补脾、强筋骨酱油：升压、补血、护齿食材用料西兰花500克相克食物 肉卷250克蒜头10克相克食物 盐12克 姜

健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料 海带结适量 鸭子半只姜一块相克食物 盐适量 蒜泥，适量酱油适量醋适量（不喜欢也可以

健康功效 油菜：清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿食材用料 油面筋150克油菜50克相克食物 葱姜适量 油，盐适量 生抽，十三香少许淀粉

食材用料 饺子30个 久久红火锅底料适量 盐少量虾米适量相克食物汆饺子的做法1.备料。2.锅中加入水烧开然后下入火锅底料，盐，虾

　　注：iris2剧情讲述了为解开围绕在白山背后的黑色谜团，展开的一系列故事。韩剧iris2基本信息　　影片名称： 《爱丽丝2》　　

食材用料 黄油（室温软化）80克 低筋面粉75克 玉米淀粉25克 糖粉35克 盐少许 抹茶粉3.5克 热水1汤勺 橄榄油1小勺抹茶曲奇饼的做

健康功效 猪肚：补虚、健脾胃、富含蛋白质羊肚菌：和胃、消食积、化痰食材用料猪肚1个相克食物羊肚菌若干相克食物羊肚菌猪肚汤的

健康功效 菠萝：止泻、消食积、利水米饭：活血化瘀食材用料菠萝1个相克食物米饭1碗相克食物鸡蛋2个相克食物 玉米粒50g 青豆粒50g

健康功效 西葫芦：除烦、润肺止咳、利水鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料西葫芦1根相克食物鸡蛋3个相克食物葱少许相克

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料

健康功效 虾：补肾壮阳、托毒、护肝豆腐：清热泻火、益气、解毒食材用料虾6个相克食物豆腐一块相克食物 葱，姜适量 盐适量鲜虾豆