食材用料 鲜猪肝500g蒜3粒相克食物桂皮1块 八椒2个干辣椒1个相克食物 精盐3g 红烧酱油适量香油适量香醋适量相克食物料酒适量 葱

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料猪肉适量相克食物腊肠1条相克食物鸡蛋1个相克食物白

健康功效 木耳：润肺止咳、补气、止血食材用料 肉片100克 干豆腐350克圣女果50克相克食物 尖椒100克木耳50克相克食物葱适量相克

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料面粉250克鸡蛋两个相克食物 各种蔬菜适量 小海米适量蛋饼的做法1.盆里适量凉

健康功效 玉米：健脾、利水、祛湿食材用料玉米两个相克食物大米适量相克食物玉米汁稀饭的做法1.刨好的玉米粒2.大米提前两小时用

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气食材用料 坛子菜：酸茄子辣椒半斤五花肉一斤蒜头一个相克食物 朝天辣椒三个 盐依个人口味五花

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥春笋：消痰、清热、富含胡萝卜素食材用料排骨两根肋排相克食物春笋一段相克食物 花椒八角葱姜蒜

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料黄瓜1个半相克食物 盐适量白糖少许相克食物 辣椒段4粒

健康功效 猪里脊肉：补肾、滋阴、益气味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料猪里脊肉250克相克食物 猪肥肉150克洋葱150克相克

食材用料 奶包、猪排、生菜奶包一个、猪排一片、生菜一片一片奶包猪排汉堡的做法1.用料，奶包一个，煎好的猪排一片，生菜一片洗

健康功效 茄子：清热、活血、消肿青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料茄子一个相克食物青椒一个相克食物葱适量相克食物

健康功效 酱油：升压、补血、护齿花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料 河蜆500g 瘦肉一块 姜丝三片芹菜一根相克

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇奶油：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目食材用料 低筋面粉160克黄油110克奶

食材用料 蛋挞8个（大的） 纯牛奶50克 淡奶油100克 炼乳一勺白糖16克相克食物 蛋黄2个蛋挞（原味）的做法1.准备好所有材料2.蛋挞

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌酱油：升压、补血、护齿豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康食材用料 红

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿鸡肉：温中、补精益髓、益气食材用料土豆3个相克食物鸡肉适量相克食物油适量葱1棵相克食物辣椒1

健康功效 豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀五花肉：补肾、滋阴、益气酱油：升压、补血、护齿食材用料豆角相克食物五花肉 干辣椒段

健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气鸡翅：温中、补精益髓、益气土豆：和胃、解毒、消肿食材用料鸡腿6个相克食物鸡翅6个相克食

健康功效 哈密瓜：富含胡萝卜素、活血化瘀鱼胶粉：散瘀消肿、止血、养血食材用料 椰奶一罐(245ml)哈密瓜一小块相克食物鱼胶粉3g

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 低筋面粉120克鸡蛋5个相克食物白砂糖50克相克食物牛奶100毫升相克食物 抹茶