食材用料 虾仁，黄瓜，红萝卜虾仁适量，黄瓜一根，红萝卜半根 葱，蒜，油，盐，鸡精，十三香，老抽，辣椒段适量色彩缤纷的做法1.

健康功效 红椒：温中、开胃、消食食材用料 干黄豆半斤 葱伴侣大酱2袋味精半小勺相克食物红椒2斤 白芝麻2小勺 精盐1小勺食用油1斤

食材用料 纯牛奶250毫升 红茶叶5克 奥利奥饼干3块奥利奥奶茶的做法1.准备好材料2.拿出三块奥利奥3.将奥利奥分开，并将夹心去掉4.

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目土豆：和胃、解毒、消肿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料鸡蛋1个相克食物

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料 长茄子适量 肉丝适量青椒1个相克食物西红柿半

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气冬瓜：化痰、利水、清热芹菜：除烦、平肝、清热食材用料猪肉适量相克食物冬瓜半个相克食物 生粉

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 小公鸡1000克 黄豆米250克生姜10克相克食物大蒜10克相克食物 小米辣4个小葱1

健康功效 鸡翅：温中、补精益髓、益气胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料鸡翅10个相克食物 啤酒适量料酒适量 盐适量 花椒面适

健康功效 茄子：清热、活血、消肿苦菊：清热解毒、促进生长、发育、增强免疫力香肠：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力食材

健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料西红柿400g相克食物洋葱50g相克食物 蒜瓣3瓣 玉米油二勺糖1

健康功效 菠菜：平肝、止血、润燥食材用料菠菜相克食物 鸡胸肉 鸡汤 盐糖适量白胡椒适量 蒜蓉适量鸡丝菠菜的做法1.鸡胸切丝，菠

健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻红豆：理气、清热解毒、活血莲子：养心安神、止泻、补脾食材用料糯米500克相克食物 灰

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目酱油：升压、补血、护齿味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 .面条100克鸡蛋1个

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇可可粉：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明

健康功效 虾：补肾壮阳、托毒、护肝食材用料虾适量相克食物 油盐少许 葱姜蒜少许 白酒少许醋少许相克食物糖少许相克食物盐水虾的

健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积排骨：补肾、益气、润燥八角：理气、止痛、温阳食材用料西红柿1个相克食物排骨适量相克食物

健康功效 菠菜：平肝、止血、润燥酱油：升压、补血、护齿食材用料 牛肉馅三两菠菜半斤相克食物细粉一把相克食物鸡蛋一个相克食物

健康功效 虾：补肾壮阳、托毒、护肝酱油：升压、补血、护齿食材用料虾适量相克食物蒜相克食物蒜苗相克食物辣椒相克食物 盐糖相克

健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料韭菜一把相克食物虾仁10个相克食物鸡蛋2个相克食物面

食材用料番茄一个半相克食物蜂蜜一汤匙相克食物番茄汁的做法1.把番茄洗净备用。2.切成小块。3.放入料理机搅拌杯内。4.启动料理机