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色彩缤纷的做法和食材用料及健康功效

2017-10-30 13:50:38 阅读：5709+ 来源：本站原创 作者：赵柯

食材用料

虾仁，黄瓜，红萝卜虾仁适量，黄瓜一根，红萝卜半根

葱，蒜，油，盐，鸡精，十三香，老抽，辣椒段适量

色彩缤纷的做法

1.把材料洗净，黄瓜，红萝卜切丁备用
2.把虾仁焯水改刀［焯水水开后焯两分钟］
3.葱花切丝，备用
4.锅内倒入少许油，放入辣椒段［提前放入是祛除辣味孩子可以吃］，油热后放入葱丝
5.接着放入红萝卜，红萝卜断生时放入黄瓜，最后放入虾仁，翻炒，加入适量老抽，盐，鸡精，十三香调味，出锅
6.装盘

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