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健康功效 金针菇：补肝、抗癌、益肠胃黄豆芽：清热利湿、润肤、富含胡萝卜素香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料 肥牛卷350克

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料土豆1个相克食物鸡蛋4个相克食物油适量 盐适量 椒盐

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康食材用料猪肉1

健康功效 海带：软坚、化痰、消痰红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂八角：理气、止痛、温阳食材用料 老鸭半只海带半斤相克食物红枣

健康功效 黄豆：导滞、健脾、利水食材用料黑芝麻适量相克食物 红皮花生适量黄豆适量相克食物 清水1200ml白糖适量相克食物黑芝麻

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料南瓜100克相克食物白糖30克相克食物糯米粉200克奶酪10颗相克食物南瓜奶酪饼的

食材用料 玉米粒，豌豆，胡萝卜，肉泥，糯米，饺子皮，葱看自己喜欢的添加 油，盐，鸡精适量猫猫工作室（珍珠彩色手抓包）的做法

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料 鸡翅尖20个姜适量相克食物葱适量相克食物料酒适量 泡椒卤适

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 菜心3两香菇6个相克食物胡萝卜少许相克食物蚝油少许

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇酸奶：活血化瘀食材用料 奶油奶酪250g 低筋面

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料黄油60g 低粉100g白砂糖40g相克食物 全蛋液25g小烤箱版黄油饼干的做法1.

健康功效 海参：补肾、止血、润燥青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌红椒：温中、开胃、消食食材用料海参4个相克食物青椒2个相