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芹菜炒千张的做法和食材用料及健康功效

2017-09-18 09:11:51 阅读：2307+ 来源：本站原创 作者：李沁

健康功效

酱油：升压、补血、护齿
千张：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
五花肉：补肾、滋阴、益气

食材用料

鸡精	酱油
千张相克食物	小香芹
五花肉	葱姜
盐	料酒
干辣椒相克食物

芹菜炒千张的做法

1.千张切丝
2.香芹切段
3.五花肉切丝
4.热火放油放入葱姜干辣椒在放五花肉炒微黄放入料酒酱油炒上色
5.倒入千张和香芹
6.千张比较干放点水一点就好了翻炒至千张和香芹变软
7.放入盐鸡精翻炒均匀即可

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