您当前的位置：中国时代科技网资讯正文

蛋皮菠菜的做法和食材用料及健康功效

2017-09-25 00:13:00 阅读：7113+ 来源：本站原创 作者：徐熙娣

健康功效

菠菜：平肝、止血、润燥
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

菠菜一把相克食物	鸡蛋2个相克食物
花生油适量	香油一点
葱姜丝蒜片少许	鸡精一点

蛋皮菠菜的做法

1.准备食材，菠菜去根洗净备用
2.鸡蛋打碗里，打散，锅烧热抹油，把蛋液到锅里摊成鸡蛋饼皮
3.把蛋皮切1厘米的丝，备用
4.锅热到油，下葱姜丝蒜片爆香
5.放菠菜，一点盐，大火快速翻炒几下
6.放蛋皮丝，点几滴香油，一点鸡精，用筷子翻匀
7.出锅装盘

上一篇：自制三明治的做法和食

下一篇：红薯糯米丸的做法和食

“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权，可以联系本站！同时欢迎来本站投稿！

热门推荐