健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 茶干 韭菜苔味精相克食物 盐 淡菜干 葱姜淡菜韭菜苔的做法1.淡菜干泡发2.热锅

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料胡萝卜一小段相克食物 蒜瓣两个 芝

健康功效 鸡心：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料鸡心适量相克食物鸡肫适量相

健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料西红

健康功效 花生：健脾、化痰、润肺黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料花生150克相克食物 奶粉70克黄油35克 棉花糖180

健康功效 金针菇：补肝、抗癌、益肠胃鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料圣女果适量相克食

健康功效 藕粉：补血、富含碳水化合物、富含铁白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料藕粉一袋 花生碎一勺瓜子仁一勺葡萄干一勺

食材用料 糍粑500克油30克 水60克白砂糖20克相克食物 桂花蜜2勺桂花糖糍粑的做法1.糍粑切成方形小块；2..平底锅入油，烧至六成热

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰油菜：清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿食材用料香菇适量相克食物油菜适量相克食物油适量五花肉少

食材用料 刘一手火锅底料1包 清水1200ml 葱姜蒜适量 绿叶菜300g 菇类300g 豆制品300g香肠2根相克食物 火腿肠2根 火锅丸200gDIY刘

健康功效 冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料雪梨1个相克食物冰糖适量相克食物枸杞适量相克食物冰糖雪梨的做法1.第一步，准备食

健康功效 鱿鱼：祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料鱿鱼2条相克食物 盐5克 玉米淀粉1碗鸡蛋2

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 低筋面粉180g 糖霜80g鸡蛋1个相克食

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目麦芽糖：补虚、润燥、生津食材用料鸡蛋1个相克食物麦芽糖1勺麦芽糖炖鸡蛋的做法1.随

来源：：首席人物观 两年前刚辞掉华为荣耀总裁职务时，刘江峰在长达半年的时间里总被人问道：“为什么离开华为？”昨天，他卸任

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料 鸡腿肉一个土豆一个相克食物

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 干海参3个排骨4

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰食材用料 鸡粉2g 小冬瓜半只香菇6只相克食物油5g蚝油8g 盐10g香菇扣瓜甫的做法1.香菇大小均匀2.

食材用料 秋葵3、4两大蒜1头相克食物 豆腐皮儿少许补肾秋葵烧豆皮儿的做法1.秋葵斜切成菱形样子很漂亮，入沸水稍煮2、3分钟，减

食材用料 蒸熟的糯米饭适量肉松适量橄榄菜适量肉松糯米饭团的做法1.将一半糯米饭放入模子2.加入肉松和橄榄菜再放入米饭压实3.推