健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料土豆2个相克食物番茄2个相克食物 葱花适量 盐适量 鸡精少

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料面粉200克南瓜适量相克食物白糖适量相克食物

食材用料小黄花鱼适量 葱，姜，花椒适量 味极鲜，料酒适量 盐，五香粉适量 面粉或淀粉适量油适量香炸小黄花鱼的做法1.小黄花鱼去

食材用料 土鸡块200克红菇50克北芪试量沙参试量 准山试量黄芪试量相克食物党参试量相克食物玉竹试量姜四片相克食物大枣两个相克

健康功效 茴香：和胃、理气、促进生长、发育食材用料 黑山猪肉馅适量茴香适量油适量 生抽适量 盐适量茴香黑山猪肉饺的做法1.茴香

食材用料 面线虾1袋(10个)油适量千丝万缕面线虾的做法1.从冰箱里拿出2.锅里放适量油，待油烧热，将面线虾放入锅内3.炸至两面金黄

健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料糯米1kg相克食物油适量芝麻适量相克食物白糖适

健康功效 冬瓜：化痰、利水、清热食材用料冬瓜适量相克食物海米适量相克食物油适量 生抽少许 盐少许葱少许相克食物姜少许相克食

健康功效 杏鲍菇：活血化瘀猪肉：补肾、滋阴、益气菠菜：平肝、止血、润燥食材用料杏鲍菇1个猪肉1小块相克食物菠菜2棵相克食物葱

健康功效 猪腰：补肾、益气、扩张血管花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料猪腰2个相克食物芹菜1小株相克食物 大

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿洋葱：健胃、祛痰、利水红萝卜：活血化瘀食材用料土豆一个相克食物洋葱1/4个相克食物红萝卜1/3

健康功效 大葱：通阳、解毒、活血食材用料 自制烤馕1个 羊肉或牛肉半斤大葱半颗相克食物 姜蒜末各少许 自然鲜酱油少许 盐少许 白

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料猪肉适量相克食物虾仁几个相克食物 鲜蔬粒适量小葱三棵相克食物香油少量 盐少量 味极鲜

健康功效 花椒：温中、止泻、止痛食材用料 新鲜胡豆瓣一斤 自制泡酸菜一油适量姜一小块相克食物花椒几粒 盐适量 鸡精少许酸菜胡

食材用料 鸡中翅六只 冷馒头一个 吐司面包一片葱一截相克食物姜一块相克食物 盐适量料酒适量 藤椒油适量鸡蛋两个相克食物 干淀粉

健康功效 菠萝：止泻、消食积、利水胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料菠萝1个相克食物

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料面粉250克鸡蛋1枚相克食物牛奶1袋相克食物油少许黄油25克

食材用料面粉500克 盐5克鸡蛋一个相克食物 水250克 酵母适量烙饼的做法1.面团揉好，醒发后赶成圆片2.如图切一刀3.顺着卷起4.卷成

健康功效 螃蟹：清热解毒、散瘀消肿、消肿毒食材用料螃蟹2相克食物 贝柱15粒 贝尖10个左右 墨斗鱼丸3个 海白虾8只左右香菇3个相

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 土鸡蛋两个胡萝卜一根相克食物油适量 盐适量 鸡精少许胡萝卜丝炒土鸡蛋的做