食材用料 无盐奶油100g 糖粉60g 低筋面粉180g 即溶咖啡粉一小匙 泡打粉一小匙咖啡小饼干的做法1.磨碎即溶咖啡粉；烤箱用150度预

健康功效 青豆：健脾、益气、清热解毒食材用料 鲜虾400克青豆350克相克食物 盐适量油适量料酒适量青豆虾仁的做法1.虾去虾去剥壳2

健康功效 米饭：活血化瘀食材用料米饭一碗相克食物西红柿一个相克食物鸡蛋两个相克食物番茄炒蛋盖浇饭的做法1.准备好食材2.西红

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表大葱：通阳、解毒、活血草果：温中、祛痰、截疟食材用料干辣椒半碗相克食物 干花椒半

食材用料糯米粉适量 自制豆沙适量 自制花生馅适量 凉开水一碗包元宵的做法1.准备好花生馅2.奶香豆沙陷3.取一个豆沙球或花生馅球

健康功效 乌梅：涩肠止泻、敛肺止咳、止血山楂：消食积、活血祛瘀、活血调经陈皮：和胃、和胃止呕、辅助降血脂食材用料乌梅30克

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气青蒜：富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料猪肉150克相克食物青蒜5棵 冬笋、胡萝卜、豆干适量 油、

健康功效 绿豆：暖肝、利水、清热食材用料绿豆200克相克食物百合20克相克食物冰糖100克相克食物 水4升百合绿豆汤的做法1.将绿豆

健康功效 料酒：活血化瘀白糖：富含碳水化合物、活血化瘀猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料面粉 梅干菜料酒 盐白糖

健康功效 生菜：安神、清热、促进生长、发育食材用料生菜1斤相克食物 橄榄油适量葱适量相克食物姜适量相克食物蒜适量相克食物 鸡

健康功效 番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料 鱼片若干 风车粉若干糖若干相克食物醋若干相克食物番茄酱若干相

健康功效 扇贝：补肾、滋阴、下气食材用料扇贝2个相克食物粉丝一把相克食物蒜7瓣相克食物 蒸鱼豉油半勺 盐半勺油两大勺蒜蓉粉丝

健康功效 胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料圆白菜一个相克食物 火腿肠一根干辣椒适量相克食物油适量 盐适量 鸡精适量 生抽

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动食材用料 高筋

健康功效 西兰花：和胃、补脾、强筋骨蘑菇：平肝、健胃、增强免疫力红萝卜：活血化瘀食材用料西兰花200g相克食物蘑菇100g相克食

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇牛奶：富含蛋白质食材用料 面团材料： 高筋面粉200g 水100g 鸡蛋液25g白砂糖20g

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿茄子：清热、活血、消肿食材用料土豆1 个相克食物茄子1个相克食物油适量 葱姜，八角适量 味达美

食材用料 新鲜樱花300g蜂蜜50g相克食物 枇耙膏50g蜂蜜樱花枇耙酱的做法1.取新鲜的樱花 我这是小区修剪花木捡的枝条，大家需要的

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料牛奶90克相克食物 椰浆150克 淡奶油150克吉利丁粉15克白砂糖35克相克食物 椰蓉适量雪花糕的做

食材用料 纯牛奶250毫升 蜜红豆适量 鸡蛋黄一个白糖30克相克食物 炼乳15克 玉米淀粉10克牛奶红豆雪糕的做法1.准备好所有材料。2.