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油炸豆皮肉末蔬菜卷的做法和食材用料及健康功效

2017-09-19 02:08:54 阅读：9759+ 来源：本站原创 作者：山野

健康功效

胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
午餐肉：扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

干豆腐适量	胡萝卜适量相克食物
肉适量	午餐肉适量
鸡蛋一个相克食物	葱少量借味儿相克食物
姜少量借味相克食物	油适量
盐少量	味精少量相克食物

油炸豆皮肉末蔬菜卷的做法

1.肉、胡萝卜、午餐肉、葱姜都切成细小的丁。加少量油、盐、味精搅拌均匀腌制。
2.如图包好馅料，蘸取鸡蛋液为了炸时不露馅料，炸至金黄捞出即可！
3.完成

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