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鸡腿丸子乱炖的做法和食材用料及健康功效

2017-09-19 02:09:08 阅读：5609+ 来源：本站原创 作者：乔维怡

健康功效

鸡腿：温中、补精益髓、益气
菠菜：平肝、止血、润燥
木耳：润肺止咳、补气、止血

食材用料

鸡腿1个相克食物	丸子适量
菠菜适量相克食物	木耳适量相克食物
葱适量相克食物	姜适量相克食物
蒜适量相克食物	尖椒适量
红椒适量	老抽适量
鸡精适量	味极鲜或者味达美适量

鸡腿丸子乱炖的做法

1.热油放入以下材料:葱姜蒜红椒
2.放入灼好的鸡腿炒会然后倒入酱，酱油翻炒，加入水倒入丸子鱼豆腐等
3.炖熟后加入泡发的木耳，尖椒，菠菜，放入味极鲜，鸡精，少许盐。出锅
4.补充，食材合集

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