豆豉鲮鱼油麦菜的做法和食材用料及健康功效

健康功效

油麦菜：活血化瘀

食材用料

豆豉鲮鱼油麦菜的做法

• 1.油麦菜洗净切段，空干净水分，油入锅中烧热，开炒。

• 2.用铲子搅拌三五下，把半盒豆豉鲮鱼放入，把鲮鱼炒碎。

• 3.把拍好的蒜瓣倒入，快速翻炒几下，出锅。