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上汤豆苗的做法和食材用料及健康功效

2017-09-19 05:25:48 阅读：3005+ 来源：本站原创 作者：张庭

食材用料

豆苗相克食物	姜相克食物
大蒜相克食物	红萝卜
火腿相克食物	油
盐

上汤豆苗的做法

1.把豆苗尾部那一截老的剪掉，用水稍微泡一会儿
2.把豆苗洗干净，火腿切成丁，大蒜用刀背拍扁，姜切片，红萝卜用模具压几个花样出来（这个家里没有模具的，可以省略）
3.锅里放入一点点油，放入蒜头、姜炒香，然后在加入火腿丁稍微炒一下
4.再往锅里倒入适量的清水(如果家里有骨头汤或者是其它肉汤之类的会更鲜)，用大火烧开水以后，加入一点点盐。
5.再把豆苗丢进去，用筷子把豆苗拨散开，稍微煮一两分钟就可以盛出来了。
6.最后在面上加入一点点红萝卜做点缀，一份色彩碧绿的上汤豆苗就好啦

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