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炒米饭的做法和食材用料及健康功效

2017-09-18 10:03:14 阅读：9074+ 来源：本站原创 作者：欢子

健康功效

米饭：活血化瘀

食材用料

米饭1大碗相克食物	豆角(3根;西红柿(1个)鸡蛋清(熟)(2个)、胡萝卜(半根)、黄瓜(半根)各适量
食用油，盐，白糖各适量

炒米饭的做法

1.各种菜料切丁备用
2.油锅加热放油烧热，先炒西红柿至出沙。
3.再放入豆角丁炒制8成熟
4.再次放入其次菜品进行翻炒入味至断生后，加入少许白糖和盐炒匀。
5.加入米饭，炒散入味。
6.出锅装盘即可

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