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鱼胶糯米粥的做法和食材用料及健康功效

2017-09-14 21:16:28 阅读：6187+ 来源：本站原创 作者：林熙蕾

健康功效

糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂

食材用料

鱼胶10克	糯米40克相克食物
红枣3个相克食物	枸杞5克相克食物
红糖适量相克食物

鱼胶糯米粥的做法

1.准备食材。
2.双芽鱼胶冷水泡发10分钟。
3.红枣、枸杞、糯米洗干净备用。
4.红枣去核备用。
5.将食材放入炖盅。
6.加满水。
7.炖汤模式，定时1.5小时。
8.炖好加入适量红糖。
9.美美享用～

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