微波炉烧排骨的做法和食材用料及健康功效

食材用料

微波炉烧排骨的做法

• 1.选用优质中排骨、清水浸泡十分钟、倒掉血水、用厨房纸巾吸干水份

• 2.准备好香港李锦记叉烧酱

• 3.倒入叉烧酱汁拌匀

• 4.拌匀后放入冰箱、大约10至15分钟。取出后、用微波炉专用瓷盘、先在盘底涂一点花生油、防止酱汁粘盘。

• 5.将排骨放入微波炉 、按烧烤健、我的是格兰仕微波炉默认12分钟、会在剩余4分钟时暂停、取出、翻另一边后放回继续烧烤至自动停止。

• 6.烧烤好后过盘。因为烤盘底多少会有烤糊了的酱汁。上桌享用。