彩色馄饨的做法和食材用料及健康功效

健康功效

菠菜：平肝、止血、润燥
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
紫薯：补脾、益气、宽肠通便

食材用料

彩色馄饨的做法

• 1.把菠菜，胡萝卜，紫薯焯水，用榨汁机粉碎均匀

• 2.用菠菜汁和面，

• 3.用胡萝卜汁活成面团

• 4.紫薯面也很好看

• 5.把各色面团用压面机的1档也就是最宽的档位，压成面饼，四个颜色均匀放在一起，稍醒一下面，把彩色面切成5公分的面条，然后把彩色面两条压出馄饨的面皮。

• 6.出来的效果很不错，这个用5档厚度就可以了，太薄了容易破，太厚了就不好吃了

• 7.把肉馅调好就可以包了

• 8.彩色馄饨孩子最喜欢

• 9.还可以包成单色的馄饨

• 10.菠菜的馄饨

• 11.胡萝卜的馄饨

• 12.紫薯的馄饨

• 13.彩色馄饨很有食欲啊