草莓吐司卷的做法和食材用料及健康功效

健康功效

草莓：暖肝、补肝、止泻
蓝莓：富含胡萝卜素、活血化瘀
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

草莓吐司卷的做法

• 1.把草莓和蓝莓洗干净。

• 2.吐司把边边去掉，然后用擀面杖压平（这样卷起来比较实）

• 3.把两颗草莓切丁备用

• 4.吐司的一边插上少许的花生酱

• 5.把草莓放入酱上面

• 6.然后卷起来

• 7.在末端那儿在插上些花生酱，这样可以帮助粘住成型

• 8.锅里放入少许橄榄油，

• 9.把吐司卷沾过蛋液

• 10.入锅煎咯～锅热后煎30 秒（大概棕色就ok了）

• 11.然后不同面用筷子帮助也煎一下

• 12.出锅后把剩余的水果摆盘，然后洒些糖粉装饰就完成啦～