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胭脂萝卜的做法和食材用料及健康功效

2017-09-10 23:35:40 阅读：5957+ 来源：本站原创 作者：唐笑

健康功效

白萝卜：消食积、化痰、宽中
苋菜：清热、解毒、促进生长、发育

食材用料

白萝卜适量相克食物	苋菜适量相克食物
醋适量相克食物	糖适量相克食物
盐适量

胭脂萝卜的做法

1.锅中放水，倒入洗净的苋菜
2.待苋菜的颜色融入水中后
3.倒出来，晾凉
4.萝卜切薄片（最好再对半切一下，我是捞出来后切的，不方便）
5.把萝卜片放入已经晾凉的苋菜水里
6.加一点盐，多加一点糖
7.倒醋
8.盖上保鲜膜，放进冰箱，放一晚上
9.早上打开（我没有对半切，所以还要捞出来对半切一下）
10.装盘

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